PLUJA

Miralls,sorpreses,
fals horitzó de pluja.
Cada pregunta
pot desvetllar tempestes;
deixem que ens arrosseguin.

BATIDO DE PLATANO Y FRESAS

Cuando necesites un reconstituyente para que aumente tus energías y te suba el ánimo, preparate este batido de plátano y fresas.

La primera fruta contiene triptófano, una sustancia que incrementa la producción de las hormonas del "bienestar" , y la segunda actúa como auténtico concentrado de vitalidad.

Ingredientes:

* 1 plátano maduro
* 6 o 7 fresas
* 1 yogur natural

 Preparación:

Pelar y trocear el plátano, lavar las fresas y cortar el rabito. 

Introducir la fruta en el vaso de la batidora, añadir el yogur y triturarlo todo. Y si añades un poquito de jalea real tu estado de ánimo será aun mayor. 

Tomar este batido a diario .

FELICITATS- PER MOLTS ANYS-

Ahir 8 de maig va ser l'aniversari de la meva nèta BEENA ( 11 anys), tot una doneta i ho van celebrar tots junts a Girona a casa del meu fill.

Ens van fer una passejada aprofitant el dia de sol tan magnific i van anar a veure el Volcà de la Crosa, que està entre els poblets d'Estanyol i Vilobí i després a dinar a Can Quim a Estanyol un lloc que es menja molt be i que anem subin.

Les espelmes les va apagar a casa on li van donar els seus regalets, jo li vaig regalar les arrecades que es veuan a la foto i que li van agradar molt.

Un dia  inolblidable de amor per a tots.

Volcá de la Crosa

mare i filla

Roger-Beena

Roger i Beena

Beena 11 anys

Beena 11 anys

GIRONA

GIRONA TEMPS DE FLORS DEL 7 AL 15 MAIG 2011.

 La il-lusió de cada proyecte avala, anys a any la magnífica exposició de  "GIRONA TEMPS DE FLORS ",   en  els carrers, carrerons, patis, jardins i monuments del Barri Vell,d'aqueta ciutat.

DIA INTERNACIONAL DE L'OPERA

Amb motiu del Dia Internacional de l'opera el Gran Teatre  del Liceu celebra una jornada de portes obertes amb destacada participació de pianistas i cantants.
Diumenge 8 de maig 2011 de 14 a 17,30 h.
Saló dels Miralls
    Entrada gratuita.

CANÓNIGOS

Los canónigos es una hortaliza de sabor suave, aportan dosis de potasio,hierro y vitaminas A,B,C,. Por lo tanto es muy nutritiva a la hora de preparar ensaladas . Es buena para los niños en edad de crecimiento , deportistas o enfermos.

Contiene dosis muy abundante de luteína y betacarotenos, dos pigmentos vegetales que mejoran la vista, aparte de prevenir y retrasar el avance de enfermedades de los ojos- cataratas,degeneración macular.etc.

Sólo proporciona 21 Kcal. por cada 100 gr.por lo que lo hace imprescindible en la dieta de las personas que quieren adelgazar. Gracias a su contenido en yodo ,activa los metabolismos más perezosos.

El corazón necesita magnesio,un mineral que abunda en los canónigos. Así que actúa como un alimento-medicina entre las personas que han sufrido una angina de pecho o un infarto.

El canónigo como buen primo hermano de la valeriana, contribuye a relajar el sistema nervioso. Las ensaladas que se preparan con canónigos, unos taquitos de queso y unas semillas de apio espolvoreadas por encima ayuda a conciliar el sueño.  Una ración de 150 gr. diaria de vitamina A y C,dos antioxidantes que protegen contra el cáncer.

canónigos

ensalada de fresones,queso tierno,canónigos y semillas de apio.

Para aprovechar mejor los pigmentos vegetales,aliñar los canónigos con aceite de oliva y zumo de limón.

DIA 4 DE MAIG - SANTA MÒNICA-

FELICITATS A TOTES LES MÒNICAS I EN ESPECIAL A LA MEVA FILLA.

Santa Mònica mare de San Agustí. 

Mònica era berber nascuda a Tagaste (en l'actual Algèria) al any 332. Els seus pares la van educar en el cristianismo i la van casar amb 20 anys amb un home major pagà anomenat Patricius, un home molt enèrgic i de temperament violent.

Mònica anava a l'església cada dia i va suportar amb paciència l'adulteri i les pallisses violentes del seu marit. Es va guanyar l'afecte de la seva sogra en poc temps i fins i tot va convertir a Patricius al cristianisme i va calmar la seva violència.

Mònica va tenir tres fills.Un d'ells va ser San Agustí ,que li va donar moltes alegries pels seus estudies,però la fa fer patir per la seva vida esgarriada. Mònica va enviar a Agustí al bisbe perquè el convencés dels seus errors, però el bisbe li va aconsellar que seguis resant per ell, dien-li  " no es perdrà el fill de tantes llàgrimes". A l'edad de 28 anys Agustí es va convertir al cristianisme.

Mònica va morir a Ostia,Itàlia, cuan tenia 56 anys i Agustí  de 33 va dir " Jo li vaig tancar els ulls ,una inmensa tristesa va inundar el meu cor disposat a emmudir en llàgrimes,pero els meus ulls,sota el mandat de la  seva voluntad,les contenien fins al punt d'assecar-se".

Tex tret de Google.