BARCELONA

BARCELONA
Barcelona es bona si la bossa sona, tan si sona com si no Barcelona es bona

viernes, 16 de julio de 2021

LECTURAS

  1. M´acabava de llevar del llit.M'havia ficat de seguida d'arribar a casa després del viatge,que,no ho diria davant de qualsevol persona interessada,se  m´havia fet llarg. M'havia despertat dos o tres cops durant la dormida,somiant de valent i,a la fi,ulls ben oberts,no sabia on era encara que tenia les parets del meu dormitori al davant.Quant vaig aconseguir caminar i vaig sortir al passadís vaig veure-hi la maleta. Feia una fila estranya,allí,com si esperés una má que la tornés a prendre cap a una altra banda.Deu ser avorrir fer de maleta quan el propietari no viatja.

     Aixó es un petit parraf del llibre que en van regalar per, Sant Jordi  "Tánden" de Maria Barbal . Una novela que explora la capacitat humana de bandejar els pensaments i els fets rutinaris i deixar-se portar per la vida, com bé diu la autora.

martes, 6 de julio de 2021

FRUTAS DE VERANO

MELOCOTON:

Esta sabrosa fruta apacigua la mente y mejora el ánimo.Destaca por sus vitaminas y contenido de betacaroteno.esencial para la vista y el sistema inmunológico. 

calorias:37  kcal.(100g)

MELÓN:

Su riqueza en agua,potasio.ácido fólico y vitaminas antioxidantes lo convierte en un alimento ligeroy muy saludable,y en un aliado para perder peso.

calorias:36 kcal.(100g)

PERA:

Super refrescante y rica en azúcare.es ideal para los deportistas.También es diurética,depurativ,laxante y sedante.

calorias 46 kcal.(100g)

SANDIA: 

Formada en un 93%por agua,ayuda a combatir el calor y a refrescarnos.Y no sólo eso.también protege a la piel

del sol y previene las enfermedades cardiovasculares.

calorias: 30kcal.(100g)


Y POR ÚLTIMO TAMBIÉN ES TIEMPO DE SARDINAS, que son muy ricas en fósforo y ácidos grasos Omega 3, es muy beneficiosa para el corazón y el colesterol, y una gran fuente de vitamina D. 

 

 

 

 

F  

viernes, 2 de julio de 2021

VERDURAS Y HORTALIZAS DE VERANO

BERENJENA

20 kcal. (100 g)

Sanas por que además de proteger el hígado y proporcionar antioxidantes,aporta muy pocas calorías.Contiene fibra y otras sustancias que ayudan a disminuir el colesterol y a controlar los niveles de azucar.

CALABACIN 

20 kcal.(100g)

Ideal para quienes quieren adelgazar,gracias a su alto contenidoen fibra,agua y escasas calorías.También es aconsejable para hipertensos y personas con problemas digestivos.

JUDIA VERDE

31 kcal.(100g)

Es una buena fuente de fibra soluble,que ayuda a disminuir el nivel de colesteroly relentiza la llegada de azucar a la sangre,lo que beneficia a los diabéticos por su gran cantidad de ácido fólico, es una gran aliada para las embarazadas.

LECHUGA ROMANA

 17 kcal.(100g)

Versátil y nutritiva,es mucho más que la base de una buena ensalada.Es un alimento muy adecuado para aliviar el dolor y combatir el estrés y el insomio.Un sedante natural.

PEPINO

16 kcal.(100g)

Muy ligero y nutritivo para combatir el calor, su bajo aporte calórico lo convierte en la hortaliza idónea para perder peso.Su vitamina C es esencial para estimular el sistema inmunitario.

PIMIENTO

27 kcal (100g)

Muy rico en vitamina C,sobre todo el rojo,vitamina A y vitamina B6,entre sus beneficios están reforzar las defensas,proteger la vista,el aparato digestivo y la salud cardiovascular.

TOMATE

18 kcal (100g)

Su llamativo color lo convierte en el rey de las ensaladas y en un alimento que nos preserva de las infecciones.Además protege contra las enfermedades cardiovasculares y degenerativas y mejora la salud de los ojos,

 

REFLEXIONES

DEBVERÍAMOS DEJAR DE SER TAN MIRONES Y EN VEZ DE MIRAR TANTO PARA AFUERA DEDICARNOS   MÁS A MIRAR EN EL INTERIOR.

 

(La ventana indiscreta 1954)

viernes, 25 de junio de 2021

JAUMET DEL FLABIOL


  • En Jaumet del Flabiol va neixer el 1871 a Sant Hilari Sacalm.Petit d'estatura,cara arrugada,pantalons de pana i espardenyas de beta.S'el coneixia pel seu flabiol,i és que en Jaumet era mut però aquet instrument parlava per ell.Va vonvertir-se en el primer comerciant de l'aigua de la Fon Vella repartin-la als estiuejants del poble amb el seu carro ple de càntirs . 
  • Era la nineta dels ulls de tots es estiuejants que venien a pendre les aigües a Sant Hilari,i es guanyava el seu jornal amb les propines que li donaven per l'aigua.D'ell s'han fet postals,poemes,figures i fins i tot el dolç autòctom del municipi porta per nom el d'aquet personatge emblematic:Jaumet.
  • Va néixer el 1871 i no tenía do de parla,es diu que va perde la veu degut al gran espant que li va provocar un incendi a la casa on vivia de petit.Tot i això, feia entendre de mil maneres diferents i tenìa una oida molt fina.També es comenta que tenìa una "oida espiritual "molt fina,ja que rapidament sabia veure quines persones li volien bé i quines mal. Es dedicava a transportar i repartir càntirs d'aigua de la Fon Vella .La repartia amb un carro fet expresament que li van regalar els meteixos estiguejans a qui els repartia l'aigua per encàrrec. Cada dia guardava les monedes segons el seu valor en mitjons de diferents colors .En un inici només s'el veia a l'estiu,ja que era quant hi havia els estuejants .Un any però, es va quedar a passar l'estiu a Sant Hilari i ja no es va marxar mai més.
  • Era una persona recordada sobretot per la seva expressiva simpatia que captava l'afecta de tohtom,tenia un somriure que encara ara tothom recorda.Era un bon home,treballador,estalviador i espavilat amb una aparença senzilla i humil.Mai ningú no va permetre que ningú li fes mal ya fos a trevés de paraules o fisicament.
  • A més a més,al no tenir do de paraula es comunicaba princialment amb un flabiol.Sempre tocava la mateixa melodia de tretze notes,la cual tohtom se sabia de memoria.Va ser un personatge molt estimat der tot el poble,tant per petits com per grans,que s'hi acostaven per gaudir del seu somriure infantil i la seva mímica ençisadora.Amb la mímica també representava a diverses personatges com eren la senjoreta,la mainádera o el distret.En els acomiadaments dels estiuejans feia veure que plorava i es treia un mocador tot eixugant-se les llàgrimes ficticies.
  • Era un home savi degut a les experiencies viscudes,vivia content i feliç i no envejava res a ningú.
  • Fisicament era de baixa estatura i sempre anava amb barretina.Degut aixó la primera impressió era la de un nen.Ell mateix responia que tenia un any entre rialles quant li preguntaven l'edad..
  • Finalment va morir l'any a1955 amb 83,una edad molt avançada tenin amb compte l'epoca i les seves condicions físiques .Destaca el seu enterrament per ser el més multitudinari de Sant Hilari.
  • També es va publicar la noticia de la seva mort a prensa de ressó nacional com és la Vanguardia.
  • Encara avui,al poble es conserva l'estima i l'amor a aquet personatge i té com a homenatge l"Escultura d'en Jaumet"de mida real que es localitza al carrer Vic,un dels carres per on passava per repartir l'aigua.



martes, 1 de junio de 2021

REFLEXIONES

Junio:

 

Por muy dura que nos parezca la vida, mientras haya vida hay esperanza. 


La teoría del todo(2014)

fuente: Fundación Okume 

miércoles, 5 de mayo de 2021

ALIMENTOS DE PRIMAVERA

Albaricoque: Ideal para digestiones pesadas y para mejorar el tránsito intestinal.Sus propiedades antioxidantes son beneficiosas para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y degenerativas.

Calorias:39,7 kcal.(100g.)

Para consumir entre Mayo y Junio.

CEREZA: Algo  más calórica que otras frutas ,es rica en vitaminas A y C.Tiene múltiples beneficios:es diurética,antioxidante, ayuda a combatir el insomnio y la osteoporosis y a prevenir la pérdida de memoria.

Calorias:58 kcal (100g)

Para consumir entre Mayo y Junio


FRESA: Es una de las frutas más refrescantes y sanas que hay y nos aporta grandes ventajas .Rica en vitamina C ,es desintoxicante,antioxidante,antiinflamatoria y,lo mejor de todo ,yuda a combatir el cansancio físico y sentirnos más alegres.

Caloricas: 40 kcal(100g)

Para consumir ente Mayo y Junio

NISPERO:Su alto contenido en fibra (pectina)lo comvierte en un buen laxante natural.Además es diurético ,es bueno para el hígado y para los diabéticos.Es saciante y poco calórico,por lo que ayuda a bajar de peso.

Calorias: 46 kcal.(100g)

Para consumir entre Mayo y Junio