BARCELONA

BARCELONA
Barcelona es bona si la bossa sona, tan si sona com si no Barcelona es bona

jueves, 4 de abril de 2019

LEYENDA DE LA CALZADA DE LOS GIGANTES




La Calzada de los Gigantes es única.Se encuentra entre las ciudades de Derry y Belfast en la costa norte de la isla de Irlanda.
Las cuarenta mil columnas mágicas que la forman es una maravilla geológica que según cuenta la leyenda celta fue la lucha entre dos gigantes,uno irlandés llamado Finn MacCool y otro de la isla escocesa de Staffa (donde también hay columnas de basalto) ,que luchaban entre si lanzándose piedras .
Las piedras que se lanzaron formaron las columnas de basalto de ambos lugares y las que quedaron en medio crearon una calzada entre Staffa e Irlanda .El Gigante de Staffa la cruzó con intención de matar al Gigante irlandés.Pero por suerte para él,la mujer del gigante irlandés se dió cuenta y tuvo la idea de vestir a su marido con ropa de bebé.
Cuando el Gigante de Staffa vió a un bebé tan grande, pensó que su padre sería tres veces más grande ,de forma que huyó precipitadamente a Staffa,pisando tan fuertemente las rocas de la calzada que acabó hundiéndolas y se ahogó en el mar.Así nació la leyenda sobre estas columnas mágicas.


LA EXPLICACIÓN CIENTÍFICA és que hace unos 60 millones de años el enfriamiento rápido de la lava de una caldera volcánica originó la formación de unas 40.000 columnas de basalto de forma hexagonal que forman esta región de la costa norte irlandesa.
Las columnas de basalto se forman cuando las chimeneas volcánicas de lava se enfrian muy rapidamente en volcanes que dejan de estar activos.


miércoles, 27 de marzo de 2019

SETENIL DE LAS BODEGAS

UN PUEBLO DIFERENTE



Es un bonito pueblo de la Serranía Gaditana que forma parte de la llamada "Ruta de los Pueblos Blancos".Además de poseer un emplazamiento bellísimo en el cañón del rio Trejo ,tiene una singular diferencia con el resto de las poblaciones de esta  famosa ruta y es que buena parte de sus viviendas se hayan construidas "bajo el saliente de la roca"que lo convierte en uno de los más originales y bonitos pueblos de España.
Ubicado a 96 kms. de Màlaga, la mejor forma de llegar es en coche ya que no dispone de línea ferroviaria y la estación de autobuses más cercana es la de Alcalá del Valle a 4,67 Kms. donde hay conexiones en autobús hasta Málaga.
La calle Cuevas del Sol es la más conocida via que ver en Setenil de las Bodegas. Se trata de una calle estrecha al margen de la cual se encuentra el rio Trejo. La característica principal de esta calle, es que sus casas se encuentran escavadas en la montaña y reciben la luz del sol durante la mayor parte del día.
Esta no es la única calle que ver en Setenil de las Bodegas con estas peculiares casas ,hay varias como la calle de la Sombra en donde se encuentran las cuevas donde debido a la estrechez de la misma apenas llega la luz del sol, así como la Plaza de Andalucia a la cual llegamos tras subir una insufrible cuesta, una de las más bonitas que ver.

miércoles, 13 de marzo de 2019

SOMNÁMBULISME

Quan una persona somnàmbula s'aixeca del llit,al contrari del que es podría pensar,té els ulls ben oberts . Els episodis poden ser molt curts,de segons o minuts ,o més llargs ; poden arribar fins i tot a mitja hora.
Si observen el rostre d'una persona somnàmbula descobrirem una mirada absent que ens indica que está desconnectada de la realitat i del seu entorn.
La prova de foc la trobem al matí següent ,quan li preguntem si recorda que es va aixecar del llit.Tant en el cas de nens com en el d'adults, no recordaran cap detall d'aquesta situació.

No hi ha una causa exacta que determini el perqué una persona és somnámbula ,però es creu que, en molts dels casos que va apareixent ,pot ser hereditari.

El somnámbulisme és un trastorn del son en què la persona afectada fa alguna activitat mentras está adormida.Es més freqüent en nens que en adults .
Normalment aquesta circunstància es produeix quan l'afectat es troba a la IV etapa del son. El fet de no dormir prou hores augmenta la probabilitat de tenir-ne. 
És un  fals mite que els somnàmbuls aixequem les mans quant caminen,la realitat es que van amb ells ull oberts,per la qual cosa no ensopegan amb els objectes.
També es  fals que no es pugui despertar-los,però esté  que fer amb suavitat per evitar-li una impresió brusca.El procediment correcte sería parlar-li i guiar-lo amb tacte cap al llit.

martes, 5 de marzo de 2019

HABITS MATINALS PER CARREGAR PILES

Per despertar-nos amb bones energies i agafar força per afrontar el dia de la millor manera possible,podem adoptar unes rutines senzilles.
*-Prende un got d'aigua: el dejuni de la nit provoca deshidratació .Una opció destoxicant per a l`organisme és un suc de llimona amb aigua tèbia.
*-Estirar: Estira les extremitats durant 15 segons.
Comença pels peus i acaba amb el cap i el coll.
*-Escolta la mùsica que t`agrada: començaràs la jornada amb ànims.
*-Sensa presas però sense pausa: aixeca`t abans per fer les activitats del teu dia a dia.Vés prenent decisions a mida que la jornada avança.
*-Exercita't: una mica d'exercici matinal estimula les endorfines ,la qual cosa ens omple de vitalitat.
No ens hem d'extressar  i així poc a poc rendirem més i millor.

viernes, 15 de febrero de 2019

PESTANYES,¿QUE SÓN?

Les pestanyes són petits fol-licles capil-lars nascuts a la parpella. Els humans en tenim al voltant de 200 a la parpella superior i unes 80 ,a la inferior. La seva extensió és de 5 a 8 milímetres de llarg.La queratina és el seu component principal,cosa que els aporta resistència i flexibilitat.
Tots en algun moment ens hem preguntat si les pestanyes creixen, en efecte ,ho fan durant 2 mesos. Quan ja han assolit la seva plenitutd,la pestanya cau i s'en desenvolupa un altra al seu lloc.D'aquesta manera, les renovem entre 2 o 3 cops a l'any.
La funció original d'aquest petit element del nostre cos no és cap altre que la de protegir l'ull de l'excés de llum i com escut contra els bacteris i els agents externs,com la sorra,la pols,la suor o les gotes de pluja.Encara que no ho sembli,les pestanyes també tenen sensibilitat tàctil.Quan algun intrùs shi posa en contacte ,com seria un bri de pols o la suor ,el nostre ull automàticament parpalleja.D'aquesta manera el cos expulsa més facilment quansevol amenaça d'agressió externa.
PENTINA-LES PERQUE LLUEIXIN ORDENADES.


viernes, 8 de febrero de 2019

A BALLAR!

Export no nomès és aixecar peses,córrer o fer cops de raqueta a una pilota.Hi ha moltes  maneres d'exercitar el cos sense recòrrer a les corretges o la bicicleta estàtica . La prova la  trobem en la gran quantitat d'opcions que tenim per a moure l'esquelet i si ens agrada la mùsica quin altre millor que...ballar! 
Ballar ens aporta múltiples beneficis per a la salud a tots els ambits,tan fisic com mental o emocional.
A nivel mental,exercitem la memoria per que quant ballem hem d'aprendre coreografias i diferents passos. Per altra banda ,l'exercici aeròbic prevé l'envelliment celebral perque estimula l'hipocampo, la secció cerebral encargada de la memoria.
A nivel emocional,elimina estrès ja que ayuda a regular els nivells de serotonina i dopamina i com que es practica amb altres persones ,es més facil establir relacions.
Quan aprenem un nou pas i després dominem la técnica ,la nostra confiança augmenta. El nostre estat anímic també tendeix a pujar, igual que endorfines dins del nostre organisme.
A nivel corporal, preveé l'osteporosis, perdre pes, si es practica en constància i millora les nostres capacitats físiques.

martes, 15 de enero de 2019

RIURE ÉS BENEFICIÓS


El somriure es senzill,però màgic per el nostre estat d'anim.El somriure és una eina molt poderosa per generar-nos alegria,benestar i,en definitiva,oferir-nos una bona vida.Quan som nens somriem de 300 a 450 cops al dia,mentre que d'adults la mitjana baixa en picat a només 17.Repasem per qué val la pena recuperar l'hàbit de somriure.
Exercitem més de 400 músculs.
Lubriquem i netegem els ulls. També destapen el nas i l'oïda.
Facilita l'entrada d'oxigen a l'organisme.
Alliberem endorfines.
Acabem amb l'estrès.
alluyem la tristor.
Exteriorizem emocions positives.
Donem descans a la nostra ment.

SENZILL PERO ESSENCIAL
El riure porte cosas bones a tots els nivells,tan físics com psicològics.