PESTANYES,¿QUE SÓN?

Les pestanyes són petits fol-licles capil-lars nascuts a la parpella. Els humans en tenim al voltant de 200 a la parpella superior i unes 80 ,a la inferior. La seva extensió és de 5 a 8 milímetres de llarg.La queratina és el seu component principal,cosa que els aporta resistència i flexibilitat.

Tots en algun moment ens hem preguntat si les pestanyes creixen, en efecte ,ho fan durant 2 mesos. Quan ja han assolit la seva plenitutd,la pestanya cau i s'en desenvolupa un altra al seu lloc.D'aquesta manera, les renovem entre 2 o 3 cops a l'any.

La funció original d'aquest petit element del nostre cos no és cap altre que la de protegir l'ull de l'excés de llum i com escut contra els bacteris i els agents externs,com la sorra,la pols,la suor o les gotes de pluja.Encara que no ho sembli,les pestanyes també tenen sensibilitat tàctil.Quan algun intrùs shi posa en contacte ,com seria un bri de pols o la suor ,el nostre ull automàticament parpalleja.D'aquesta manera el cos expulsa més facilment quansevol amenaça d'agressió externa.
PENTINA-LES PERQUE LLUEIXIN ORDENADES.

A BALLAR!

Export no nomès és aixecar peses,córrer o fer cops de raqueta a una pilota.Hi ha moltes  maneres d'exercitar el cos sense recòrrer a les corretges o la bicicleta estàtica . La prova la  trobem en la gran quantitat d'opcions que tenim per a moure l'esquelet i si ens agrada la mùsica quin altre millor que...ballar! 

Ballar ens aporta múltiples beneficis per a la salud a tots els ambits,tan fisic com mental o emocional.

A nivel mental,exercitem la memoria per que quant ballem hem d'aprendre coreografias i diferents passos. Per altra banda ,l'exercici aeròbic prevé l'envelliment celebral perque estimula l'hipocampo, la secció cerebral encargada de la memoria.

A nivel emocional,elimina estrès ja que ayuda a regular els nivells de serotonina i dopamina i com que es practica amb altres persones ,es més facil establir relacions.

Quan aprenem un nou pas i després dominem la técnica ,la nostra confiança augmenta. El nostre estat anímic també tendeix a pujar, igual que endorfines dins del nostre organisme.

A nivel corporal, preveé l'osteporosis, perdre pes, si es practica en constància i millora les nostres capacitats físiques.