La primera fruta contiene triptófano, una sustancia que incrementa la producción de las hormonas del "bienestar" , y la segunda actúa como auténtico concentrado de vitalidad.
Ingredientes:
* 1 plátano maduro
* 6 o 7 fresas
* 1 yogur natural
Preparación:
Pelar y trocear el plátano, lavar las fresas y cortar el rabito.
Introducir la fruta en el vaso de la batidora, añadir el yogur y triturarlo todo. Y si añades un poquito de jalea real tu estado de ánimo será aun mayor.
Tomar este batido a diario .
10 comentarios:
Pakiba
que bò i amb aquesta caloreta...
Llastima que jo amb la dieta que estic fen, no pugi...!!!.
Petonets, sempre
Ya estoy yo comprando la fruta mañana mismito, cuánta falta me hace ese bienestar que aporta.
Jajajaja, Besitos Pakiba.
Que buena receta Paqui, voy a pasársela a mi sobrino que trabaja mucho y sus defensas pelean con un cancer. Un beso y mi cariño para ti.-
Mañana lo hago, bueno para mis nilos bueno para mi chico y para mi...es decir buenísimo.
Un besote
Pues me lo prepararé mañana porque ando un poco floja.
Gracias amiga
Un beso
AAAUUUUUUU.., debe de estar buenísimo. Ahora mismo le paso la receta a la mujer, gracias Pakiba.
Un saludo grande.
Y SI TE PIDO QUE ME GUARDES UN VASITO?
ME PARECE DELICIOSO Y TE PROMETO QUE EN CUANTO ME LEVANTEN LA DIETA, SERÁ DE LAS PRIMERAS COSAS QUE PIENSO REGALARME.
UN BESO Y MILES DE GRACIAS POR TODO
HOLA PAKIBA REALMENT JO HAURIA DE MENJAR MÉS FRUITA.
HO PROVARÉ.
PETONS, Montserrat
AHORA ENTIENDO A MIS NIETOS, SON LAS FRUTAS QUE MAS CONSUMEN, ADEMAS DE MANZANA...
SALUDOS AMIGA MIA
Déjate de explicaciones nutricionales. Esto se toma porque está riquísimo mmmmmmm
Venga, me lo quedo para el recetario, pero da igual, hasta por separado, me encanta.
Un abrazo
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