FRUTAS DE VERANO

MELOCOTON:

Esta sabrosa fruta apacigua la mente y mejora el ánimo.Destaca por sus vitaminas y contenido de betacaroteno.esencial para la vista y el sistema inmunológico. 

calorias:37  kcal.(100g)

MELÓN:

Su riqueza en agua,potasio.ácido fólico y vitaminas antioxidantes lo convierte en un alimento ligeroy muy saludable,y en un aliado para perder peso.

calorias:36 kcal.(100g)

PERA:

Super refrescante y rica en azúcare.es ideal para los deportistas.También es diurética,depurativ,laxante y sedante.

calorias 46 kcal.(100g)

SANDIA: 

Formada en un 93%por agua,ayuda a combatir el calor y a refrescarnos.Y no sólo eso.también protege a la piel

del sol y previene las enfermedades cardiovasculares.

calorias: 30kcal.(100g)

Y POR ÚLTIMO TAMBIÉN ES TIEMPO DE SARDINAS, que son muy ricas en fósforo y ácidos grasos Omega 3, es muy beneficiosa para el corazón y el colesterol, y una gran fuente de vitamina D. 

 

 

 

 

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