¿ Abusas del aceite de oliva?
A pesar de ser uno de los alimentos estrella de la dieta mediterránea, el aceite de oliva puede tirar por la borda todos nuestros esfuerzos por mantener la línea, porque al tratarse de una grasa pura,es uno de los alimentos que aportan más calorías por gramo. Si estás intentantando perder algo de peso, conviene consumir un máximo de dos cucharadas soperas al día (tanto crudo como cocinado). ¿Quieres mantener los resultados de la dieta de adelgazamiento que has conseguido?. En ese caso, el límite está en tres cucharadas . Las recomendaciones generales para mujeres sanas sin problemas de peso se sitúan entre las tres y las cinco cucharadas diarias.
5 comentarios:
hola Rosana:
Precisament ahir divendres a la meva Parróquia varem fer el sopar de Manos unidas.
amb pa amb oli i sucre o sal, segons elas gustos.
Els benficis dels tickets varen anar destinats a Manos Unidas.
Petons, Montserrat
La teoría puede ser correcta. Pero¿dos cucharaditas, na más, na más? pues jo.
Si desayuno tostada, no me queda para la ensalada.
Ya entiendo yo lo de que me crezca la cintura.
Es un producto estupendo, tenemos suerte de tenerlo tan cerquita.
Un abrazo
tot el que es bo es pecat o engreixa...no es just!!!!
Gràcies pel consell. Reduirem la dosi.
T'he trobat a les itineràncies poètiques , he decidit fer un tomb pel teu bloc i ací em tens.
Aniré llegint a poc a poc!!! Sembla fantàstic!!!
Gracias por tus consejos Pakiba, son interesantes.
El aceite de oliva es el mejor, el más puro pero siempre hay que tomarlo con medida.
Un beso
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