NITS D'ESTIU

Aïr nit concert al Pati Anglès de Caixa Fòrum de música irlandesa, fantàstic.

ITALIA

Us passo algunes fotos més del viatge a Itàlia.

Les primeres son impresionants en veure passar pel Gran Canal i la plaza San Marcos un creuer.Sembla que hagin posat un edifici.

AQUI ESTIC DE NOU

 

Hoooooooooo Vènecia , la seva màgia, els seus encants, els canals,les góndoles, que es pot dir  d'aquesta ciutat que no se hagi dit ja. No ha canviar res des de aquell viatjà de fa anys , està exactament igual,  Peró en més turista i si més no, més cara i edificis en restauració, Peró segueix se'n la ciutat del amor, passejant en góndola per els seus canal,viatjà en Vaporeto i gaudí de tots els seus encants que heu de experimentar per vosaltres mateixos. 

Les Dolomites  es impresionant ,unes montanyas de pedra  amb uns pobles preciosos de alta montanya  plens de flors ,pista de eski,telesillas, unes carreteres que serpentean totes les montanyes i unas vistes que et deixant sensa alè. Per aixó li diuan el südtirol.

Van sortir de Vènecia amb cotxe hacia Calfosco "Alta Badia", teniam el apartament (una caseta de montaya) a Badia San Bernardo i de hayá van anar al pobles de La Villa,Corvara ,Selva de Valgardena que eran el pobles més important de la ruta .

En Badia van pujar a dos telesillas fins el pic de La Crose a 2045 mts.i caminant 15 minuts a un Llac molt maco i unes vistes de impressió.

En Selva també van agafar un telesférico fins el pic de Ciampinoi a 2250 mts.a on els que practiquen el parapente es llensan i es espectacular veureu.

El dia 10 van estar a Corvara tot el dia, ja que el meu gendre que es ciclista i va fer la cursa MARATONA DE LES DOMOLOMITAS de 138 kms  que es per carretera de montaya ( no va ser el primer però va fer una bona marca i estava molt content). 

El últim dia i de tornada vans anar  Cortina d'Ampezzo, que es molt maco i de allà a Treviso i Vènecia al aeroport Marco Polo per agafar el avió a las 11 de la nit. 

Uns dias maravellosos ja que Itàlia es un país en molts encants i moltes coses per veure. 

ME'N VAIG UNS DIES

Demà me'n vaig uns dies a Itàlia , 4 dies a Venècia i 4 a les Dolomitas.

Venècia es una ciutat que fa molts anys vaig visitar amb el meu marit i els meus fills, sè que em portarà molts records d'aquells dies, però vull viure la seva màgia de nou i recòrrer aquells racons que un dia em van fer tan feliç.

Les Dolomitas una part dels Alps que no conec i en fa il-lusió visitar, i com el dia 8 es el meu cumple ( no diré cuants, pero son molts) us deixo aquesta bonica cançó del record, que gaudiu amb ella com jo ho faré aquets dies, i si voleu seri amb mi aquet dia tan especial, ja sabeu el que teniu que fer.

Us espero a tots amics i al demés també
Gràcias i fins aviat.

GAZPACHO

El gazpacho es una fuente natural de vitamina C (sobre todo por el pimiento),vitamina A y E hidratos de carbono ,algunos minerales como el fósforo,hierro,calcio,magnesio,zinc,potasio y sodio, además de fibra vegetal y sustancias antioxidantes como el licopeno,responsable del color rojo del tomate, una verdura rica en vitaminas al igual que el pepino- que también es depurativo y diurético- y el pimiento. El ajo es antibacteriano antiséptico y vasodilatador y de sobra son conocidas las cualidades del aceite de oliva.

El gazpacho aporta energía por los hidratos de carbono del pan. 

Destaca por su bajo contenido calorífico ,ya que una taza de gazpacho solamente tiene 100 calorías.

INGREDIENTES:

1 K. de tomates rojos maduros

1 pimiento verde

150 gr. de pan duro

2 dientes de ajo

1 pepino

1 vaso de aceite de oliva virgen

4 cucharadas de vinagre

- sal

-agua

GUARNICIÓN -PREPARAR EN TOCITOS:

-tomate

-pimiento verde

-pepino.

PREPARACIÓN:

-poner a remojo el pan

-pelar y trocear los tomates,el pepino,el pimiento y los ajos

-añadir el aceite,el vinagre 

- Batir todos los ingredientes hasta obtener un puré fino.

- Añadir la sal y el agua( a su gusto)

CUENTOS

EL DIABLO EN LA BOTELLA (THE BOTTLE IMP) ES UN CUENTO DEL ESCOCES ROBERT LOUIS STEVESON,PUBLICADO POR PRIMERA VEZ  EN 1893.

Keawe es un hawáiano que siente la necesidad de conocer otras tierras, por lo que se dirige a San Francisco (estados Unidos) . Allí descubre una preciosa casa cuyo dueño parece algo triste. Al entablar conversación con él y preguntarle el motivo de su tristeza, el viejo le enseña una botella de vidrio blanco en cuyo interior están todos los colores del arco iris. Asombrado por su belleza, el viejo le cuenta que en esa botella habita un demonio capaz de conceder cualquier deseo, excepto uno: alargar la vida a una persona. Para eso , el dueño de la botella debe cumplir una serie de requisitos: debe vender la botella a otra persona antes de morir o irá al infierno, el precio de venta deberá ser menor al que se obtuvo y el nuevo dueño debe ser consciente de la situación.

Keawe compra la botella y desea ser el dueño de una gran mansión en Hawáii. El deseo se cumple : su tío y su primo fallecen en un accidente y él hereda una gran fortuna, con la cual puede construirse su nueva casa. Tras haber visto cumplir su sueño, el protagonista vende la botella a un amigo y vive feliz en la que él llama . Se casa con una bella mujer y resulta que Keawe enferma de lepra y por eso debería renunciar, no sólo a su mujer, si no a la casa para ir a vivir a una colonia de leprosos.

Para evitar tal pesadilla, el hawaiano busca la botella de nuevo y descubre que ahora solo cuesta dos centavos: si la compra es posible que se convierta en el último dueño y, por tanto, vaya al infierno.

Asumiendo esto, decide comprarla, puesto que con una mujer así vale la pena ir al infierno.

La mujer, al darse cuenta de la situación de su marido, propone una solución:viajar a Tahiti, donde cuatro céntimos son poco menos que un centavo, y vender allí la botella. Pero a su llegada, descubren que los supersticiosos habitantes del lugar rehúsan comprar tal cosa. Llegados a este punto, ella decide sacrificarse y convencer a un anciano para que la compre por cuatro céntimos y ella en secreto, se la comprará por tres. Cuando Keawe descubre esto decide comprar la botella otra vez y salvar a su mujer.

Keawe le pide a un marino con el que estaba bebiendo , que acepte a comprarle la botella a su mujer para liberarla del demonio y él se la comprara de vuelta. El marino compra la botella, pero rehusa a venderla de nuevo, sabiendo que iría al infierno, pero como ya esperaba de ir al infierno de todas maneras por todo lo que había pasado en su vida y la botella le concede su deseo de mas licor, prefiere quedarsela. Liberados de toda maldición, el matrimonio regresa a la Casa luminosa  y allí vive feliz para siempre.

DIETA DESINTOXICANTE

Las personas que toman entre 1,5 y 2 litros de líquidos al día tienen una piel más bonita y luminosa, se sienten más ligeras y facilitan el trabajo de todos sus órganos, en especial el de los riñones y el hígado. Para ello toma varios vasos de agua al día, infusiones,jugos vegetales sin sal, zumos de frutas naturales sin azucar y caldos vegetales .

Procurar no comer carne roja más de 2 o 3 veces a la semana y si pescado y carne de ave con legumbres y cereales, y restringe el consumo de platos precocinados y las conservas.

Con más frutas y hortalizas tu cuerpo se mantendrá más libre de toxinas , las más depurativas son las cerezas,las fresas,la manzana,el melón y la piña.