ALIMENTOS DE PRIMAVERA

Albaricoque: Ideal para digestiones pesadas y para mejorar el tránsito intestinal.Sus propiedades antioxidantes son beneficiosas para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y degenerativas.

Calorias:39,7 kcal.(100g.)

Para consumir entre Mayo y Junio.

CEREZA: Algo  más calórica que otras frutas ,es rica en vitaminas A y C.Tiene múltiples beneficios:es diurética,antioxidante, ayuda a combatir el insomnio y la osteoporosis y a prevenir la pérdida de memoria.

Calorias:58 kcal (100g)

Para consumir entre Mayo y Junio

FRESA: Es una de las frutas más refrescantes y sanas que hay y nos aporta grandes ventajas .Rica en vitamina C ,es desintoxicante,antioxidante,antiinflamatoria y,lo mejor de todo ,yuda a combatir el cansancio físico y sentirnos más alegres.

Caloricas: 40 kcal(100g)

Para consumir ente Mayo y Junio

NISPERO:Su alto contenido en fibra (pectina)lo comvierte en un buen laxante natural.Además es diurético ,es bueno para el hígado y para los diabéticos.Es saciante y poco calórico,por lo que ayuda a bajar de peso.

Calorias: 46 kcal.(100g)

Para consumir entre Mayo y Junio