Cuando el calor aprieta y el apetito disminuye, comer una pieza de fruta puede ser la mejor solución.
El melón, la sandia ,los melocotones o las ciruelas siempre son una buena elección, porque no engordan, debido a su bajo contenido calórico y rehidratan , por su alto contenido líquido.
El melón ayuda a mantener sana la piel,el pelo y tiene hierro y magnesío; la sandia depura y sacia; el melocotón es diurético,ligeramente laxante, fácil de digerir y alcalino y las ciruelas contienen vitamina E. que retrasa algunos efectos del envejecimiento.
4 comentarios:
Molt bona recomanació!!! :)
i de la manera que la presentes.....irresistible
Por suerte, me gustan todas. No sé qué efectos tiene cada una, pero da igual, todas sientan bien.
Aunque prestaré atención a las explicaciones que son muy interesantes.
Nos cuidas como una madraza que seguro que lo eres.
Venga mami, mañana desayuno....jajaja
(es broma)
Un abrazo.
Pues me gustan toda clase de frutas, aunque menos la manzana pero normalmente las tomo, tanto si es invierno como verano...aunque en verano sientan mejor.
Un beso y gracias por la recomendaciòn
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