Las personas que toman entre 1,5 y 2 litros de líquidos al día tienen una piel más bonita y luminosa, se sienten más ligeras y facilitan el trabajo de todos sus órganos, en especial el de los riñones y el hígado. Para ello toma varios vasos de agua al día, infusiones,jugos vegetales sin sal, zumos de frutas naturales sin azucar y caldos vegetales .
Procurar no comer carne roja más de 2 o 3 veces a la semana y si pescado y carne de ave con legumbres y cereales, y restringe el consumo de platos precocinados y las conservas.
Con más frutas y hortalizas tu cuerpo se mantendrá más libre de toxinas , las más depurativas son las cerezas,las fresas,la manzana,el melón y la piña.
7 comentarios:
Hola Pakiba:
Molt bons consells.
Pero tinc alergia al kiwi.
Es l´unica fruita que no puc menjar.
Petons, Montserrat
Excelente recomendación, estimada amiga. Y estamos en verano. Así que fruta y zumos y el agua, con alguna cervecita de vez en cuando.
Un beso,
Luis.
Muy buenos consejos,un placer entrar en tu casa,un abrazo.J.R.
CUMPLO LA DIETA A RAJATABLA, EL COLESTEROL ME TIENE EN SUS MANOS, GRACIAS POR PREOCUPARTE POR LOS DEMAS QUERIDA PAKIBA
Así tengo la piel de preciosa, juaaaaaaa.
Qué buena pinta ese platito de frutas, y qué bien entraría ahora con la calor que hace por estos lares.
Un besazo Pakiba.
gràcies per les recomanacions....intentarem seguir-les encara que les coses que ens agraden.......són de mal estar-se'n
Doncs per mí cap problema soc de les que m'agrada la fruita, les verdures, els sucs i l'aigua de la que em paso molt i llavors elimino mes minerals que retinc i de tant en tant es bona una cerveceta que va molt bé per anar a fer pis i es sana.
Gràcies estimada per els teus consells com sempre.
Un petonás molt gros i feliç cap de setmana.
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