Es la planta más utilizada en los desórdenes nerviosos. En cualquiera de sus presentaciones esta planta actua como un suave calmante nervioso. Se considera muy útil en caso de ansiedad y estrés.
Es muy eficaz cuando hay problemas para conciliar el sueño y también cuando hay palpitaciones e inquietud,producidos por la ansiedad.
Lo ideal es tomar 1-2 infusiones al dia y una antes de dormir .
Se puede combinar con otras plantas como el jengibre,la hierbaluisa o la sávia,para reducir los gases y el sudor nervioso.
No debe tomarse valeriana si se ha bebido alcohol.
La valeriana,también llamada "hierba de los gatos",tiene un compuesto llamado actinidina,cuyo aroma atrae a estos felino. Para marcarles donde pueden rascarse las uñas o la tierra en donde han de hacer sus necesidades,Pulverizar sobre estos sitios con una infusión de esta planta.
5 comentarios:
si baixa el nerviosisme crec que m'haurien d'abusar i tot
Aquests dies em prendré tres litres diaris.
És qüestió de dies de molta feina i molt d'estrès, ara ja ha passat i seguiré el teu consell, una infusió de valeriana.
Gràcies.
No sabia el dels gats, interessant.
Bon cap de setmana.
Por fin, Pakiba, estoy bajo influencia directa de la Valeriana!!
Y cerca, cómo no, de esta hermosura de versos
"Así como una hoja y otra hoja
son la apariencia del viento que las lleva" Verdad indiscutible.
La valeriana a mí me suele hacer efecto cuando.....
¡el sueño me ha invadido! jejejej
PAKIBA
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Bon día son estupendos els teus consells.
Jo particularment no la necesito, perque dormo com un ángel a cualsevol hora que m´ho proposi.
Tinc facilitat a arreconar els problemes quan m´en vaig a dormir.
Una abraçada, Montserrat
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