BARCELONA

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Barcelona es bona si la bossa sona, tan si sona com si no Barcelona es bona

martes, 10 de mayo de 2011

BATIDO DE PLATANO Y FRESAS

Cuando necesites un reconstituyente para que aumente tus energías y te suba el ánimo, preparate este batido de plátano y fresas.
La primera fruta contiene triptófano, una sustancia que incrementa la producción de las hormonas del "bienestar" , y la segunda actúa como auténtico concentrado de vitalidad.

Ingredientes:

* 1 plátano maduro
* 6 o 7 fresas
* 1 yogur natural

 Preparación:

Pelar y trocear el plátano, lavar las fresas y cortar el rabito. 
Introducir la fruta en el vaso de la batidora, añadir el yogur y triturarlo todo. Y si añades un poquito de jalea real tu estado de ánimo será aun mayor. 

Tomar este batido a diario .



11 comentarios:

Marta dijo...

Pakiba
que bò i amb aquesta caloreta...
Llastima que jo amb la dieta que estic fen, no pugi...!!!.
Petonets, sempre

María del Mar dijo...

Ya estoy yo comprando la fruta mañana mismito, cuánta falta me hace ese bienestar que aporta.

Jajajaja, Besitos Pakiba.

Tia Lelé dijo...

Que buena receta Paqui, voy a pasársela a mi sobrino que trabaja mucho y sus defensas pelean con un cancer. Un beso y mi cariño para ti.-

María Alonso dijo...

Mañana lo hago, bueno para mis nilos bueno para mi chico y para mi...es decir buenísimo.
Un besote

Princesa115 dijo...

Pues me lo prepararé mañana porque ando un poco floja.
Gracias amiga

Un beso

Juan Antonio Torron Castro dijo...

AAAUUUUUUU.., debe de estar buenísimo. Ahora mismo le paso la receta a la mujer, gracias Pakiba.

Un saludo grande.

CUATRO ESPECIAS Por ELENA ZULUETA DE MADARIAGA dijo...

Y SI TE PIDO QUE ME GUARDES UN VASITO?
ME PARECE DELICIOSO Y TE PROMETO QUE EN CUANTO ME LEVANTEN LA DIETA, SERÁ DE LAS PRIMERAS COSAS QUE PIENSO REGALARME.
UN BESO Y MILES DE GRACIAS POR TODO

Montserrat Llagostera Vilaró dijo...

HOLA PAKIBA REALMENT JO HAURIA DE MENJAR MÉS FRUITA.
HO PROVARÉ.

PETONS, Montserrat

La abuela frescotona dijo...

AHORA ENTIENDO A MIS NIETOS, SON LAS FRUTAS QUE MAS CONSUMEN, ADEMAS DE MANZANA...
SALUDOS AMIGA MIA

parkerazul dijo...

Déjate de explicaciones nutricionales. Esto se toma porque está riquísimo mmmmmmm

Venga, me lo quedo para el recetario, pero da igual, hasta por separado, me encanta.

Un abrazo

Jovita dijo...

Me lo apunto...me irá bien ya que útlimamente voy arrástrandome. Gracias. jovita