El cant és una activitat que més o menys totes les persones hem fet en algun moment .A més de passar-ho bé amb companys o en solitari,també guanyem altres tipus de beneficis practican-lo.
El cant es un exercici aeròbic.Per tan practicar-lo suposa l'estimulació del sistema circulatori, la feina dels músculs i l'entrenament dels pulmons .
Cantar suposa aprendre a fer respiracions més profundas i lentes,cosa que comporta que el ritme cardiac disminuexi .Aquet fet ajuda, al mateix temps, les personas amb asma ja que millora la funció pulmonar.
Cantar ens allibera de l'estrès, ens ajuda a dormir millor i a tonificar la zona muscular que s'activa quan modulem el cant a causa de la secreció d'oxitocines.
SEGREGUEM ENDORFINES
ENS AJUDEN A MEMORITZAR
SOM MÉS FELIÇOS.
3 comentarios:
Si canto, comeinza a llover :D. hasta el cielo se pone triste por lo terrible que canto :D
Toda actividad extracurricular, nos permite desestresarnos de la rutina.
Besote
Hola todos,
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